Есть ли смысл ложиться спать на 3,5 часа?

Определенно да! (большой стаж недосыпа и сна по 2-4 часа)

да, только будильников по больше ставь....

Точно нужно. Даже на час.

если на работу вставать - то да, если никуда не надо то мб нет

Конечно. Здоровому человеку вполне хватает 3-4 часов сна для того, чтобы более-менее выспаться и не клевать носом на работе по крайней мере до обеда.

Да

Если органика хочет, то Да.

Обязательно ложись! Вырастешь - будешь каждую лишнюю минуту сна считать за благо)))