Как думаете полезноли пить протеин помимо основных приемов пищи и заниматься в зале?

что бы добирать белок да

А что может быть не полезного в употреблении пищи? Ты просто ешь больше белка

Относительно. Так как все же лучше есть .

лишний протеин выводится не задействовав по своему назначению
это добавка для огромных качков

да для взрослых атлетов с большой массой и большим стажем-более 5 лет!в первую очередь протеин нужен После трени когда организм остро в нем нуждается и способен усвоить немного больше чем обычно-белковое окно.а подросток переводит все в унитаз и сажает почки

Вам настолько нравятся смолотые в муку сушеные тараканы? Приятного аппетита, дурачок.

бесполезно

Если все потребности закрываются обычной едой, в протеиновых коктейлях смысла нет.