Одноразовое питание/OMAD (дополнительные символы для так называемой грамотной формулировки)

Question

Одноразовое питание/OMAD (дополнительные символы для так называемой грамотной формулировки)

поцелуй негра Мастер (2013), открыт 4 часа назад

одноразовое питание в конце концов выжжет запасы жира и будет нехватка питательных веществ для клеток - есть такое мнение. В моём случае же жира достаточно это раз, во вторых при даже одноразовом питании вес стабильный - не ниже не выше, так что думаю делать это не отдельной диетой, а образом питания в целом, перманентно, но какие подводные?

Answer 1

kat Профи (835) 4 часа назад

омад это типа реально жёстко но если вес держишь значит организм тебя не сдал пока что

поцелуй неграМастер (2013) 4 часа назад

нет у меня просто метаболизм генетически как проклятие - набрать очень легко, а сбросить хоть убейся, но практически никак

Answer 2

если жира много и вес не падает то мож возможно метаболизм подзапускался и витаминчики с микро сложно убирать надолго надо балансить с разными едой чтоб не палиться а то потом энергия улетит и настроение впадет

Answer 3

омад типа жжёт жир если не переест но если вес стабильно значит нормально просто баланс держи

Answer 4

Frederick Mercer Знаток (383) 4 часа назад

омад норм если жир есть и вес держится но витамины можно не дополучать надо следить

поцелуй неграМастер (2013) 4 часа назад

поливитамины употребляю раз, во вторых рацион даже единичный в сутки, но содержит хотяб миску салата, рыбу, бобы