Можно ли начать заниматься воздушной гимнастикой с нуля в 13 лет?

Да

хз

можно,почему нет то?)

Да. Это потребует от вас правильных усилий в растяжке. А так без проблем. С 2024 года это официальный вид спорта. Соревнования, разряды, выступления. Если не хотите учавствовать, просто занимаетесь для себя и всё. Но аппетит приходит во время еды.