У меня началась паранойя. Я уже глотки воды и шаги считаю. Как избавиться от ОКР?

Первое-сменить ник.Это не кАнец.Это нОчало! Проблема в том,что люди попадают в плен каких-то негативных мыслей и занимаются мазохизмом("Я-самый больной в мире человек" Карлсон из м-ф "Карлсон,который гуляет по крыше") Надо гнать от себя эти установки("У меня ОКР") Его НЕТ.Вы его нафантазировали! Чем больше настойчивости,тем быстрее наступят перемены.

К психиатру.