Дополнен 3 дня назад
+вставать ежедневно в одно и то же время;
+регулярно заниматься утренней гимнастикой;
+принимать пищу в установленные часы;
+чередовать умственный труд с физическими упражнениями;
+соблюдать правила личной гигиены;
следить за чистотой тела, одежды, обуви;
+работать и спать в хорошо проветриваемом помещении…