Жанна Деренская
Ученик
(179)
23 часа назад
Понимаю, это неприятно. Возможно, у тебя стресс или тревога, из-за этого возникают такие ощущения. Попробуй перед сном расслабляться: убрать гаджеты, делать дыхательные упражнения или слушать спокойную музыку. Если симптомы не пройдут, лучше обратиться к врачу для консультации.