По какой программе тренировок вы качаетесь

что

По Python'y.

По настроению

В ем изветно ,кроме тебя, что нужно оглашать весь список!!

всем кроме туркменов известно что сплит это раздельный тренинг,фулбади все тело на одной трени.а программа это совсем другое-список упражнений,подходы повторения...

gj vtnjlbrt cgjhnfrf

фул боди рулит вплодь до соревновательного уровня. Все классики на нем качались.

сплит верх низ