Помогите избавиться от чувства привязанности, посоветуйте то, что сработало с вами.

Я расстался с девушкой из-за её измены. Длительное время было чувство злости и отвращения после расставания, я понимал, что нельзя возвращаться обратно и не собирался. Главная проблема, я похоже привязался к ней за эти три года отношений и не могу её выкинуть из головы на протяжении всех дней. Ещё учёт того, что мы ходим на одни и те же тренировки в команды и постоянно выступаем. Также находимся в одной и той же рок группе. Я не могу всё забросить из-за неё, ведь это всё моя жизнь. Я уже пытался заняться всем, чем только можно вплоть до того, что из 24 часов у меня осталось свободных только 1 час отдыха и 4 часа сна. Я её постоянно вижу, она пытается со мной поддержать диалог, но я пытаюсь не обращать внимания. Она постоянно в голове. Помогите пожалуйста