Не могу нормально сделать вдох

Не могу сделать нормально вдох,только через раз или через зевок иногда если меняю положение из лёжа в сидя то пару раз могу дышать нормально,и слабая боль в груди.Как будто что то в горле или давит.Давно с этой проблемой столкнулся тоесть с зимы такое было после болезни,но потом прошло