Подскажите, записываю моменты из игр через obs, но почему-то записи получаются в пятнах и плохого качества (внутри)

У меня мощный игровой ноутбук, только недавно купил. Решил записывать баги или что-то смешное из игр, когда прохожу их. графика в игре ультра и качество экрана самое высокое, записываю видео через obs, но когда начинаю просматривать записанное видео, то оно идет в каких-то пятнах, ну знаете, как будто качество 144 и смотреть невозможно, но почему-то это не всё видео, а бывает, что четко и хорошо видно, а потом резко падает качество и пятна появляются, потом опять хорошо видно, потом опять падает качество. Когда заливаю на ютуб или рутуб, то там эти пятна (ну я хз как правильно назвать, резко портится качество до 144 как будто) тоже есть.
От чего это зависит, как исправить?