Скажите пожалуйста, я очень навязчиво стал испытывать тягу к мастурбации, и чувствую ненасытность, пройдёт ли это ?

Мне 30 лет , сейчас весна , может это иза этого, не знаю. Не могу успокоиться, стал в последнее время задумываться о дневном хотя бы воздержании, но проходит день и меня кроет, что думать об остальном очень тяжело. ? скажите пожалуйста, пройдет ли это.... Или просто каждый раз мастурбировать не задумываясь, мож это иза воздержания? ? но как такого , его толком и не было.
Спасибо ?