А вот вы как с утра просыпаетесь- перезаводите будильник каждые пять минут, или сразу вскакиваете при звонке?))
Когда у меня звонит будильник и мне нужно на работу, то я позволяю себе поспать ещё 5-10 минут, а потом встаю без напоминания будильника.
я ставлю тихую спокойную мелодию чтобы не сразу просыпацо, постепенно она играет громче, попробуй
мелодия должна тебе нравица
Перевожу сразу на 15 минут, а потом окончательно встаю.
именно перевожу каждую минуту!! ! ставлю сразу 2 сотовых, а толку мало! ну не могу встать, раньше когда график был определенный, я каждое утро в 6 часов без проблем вставала, а сейчас могу мошинально отключить будильники все и встать часов в 10-11 (((( напрягает порой, но нарушен распорядок дня из-за учебы, то с утра то с обеда. вот так
Не, я делаю проще, я ставлю будильник на телефоне с интевалом 5 мин, и когда в третий раз срабатывает уже точно знаю что надо вставать и выползаю из постели