если каждый день мин по 20 крутить обручь,можно ли достигнуть каких нибудь результатов?

Question

если каждый день мин по 20 крутить обручь,можно ли достигнуть каких нибудь результатов?

Кристина O Знаток (262), закрыт 14 лет назад

Answer 1

все новое хорошо забытое старое. отличная вещь, постоянно им пользуюсь. по первости было больно (т. к. обруч с отягощением) и оставались синяки, но это временно. для начала крутила именно 15-20 мин. сейчас, если позволяет время могу и по часу. влияет на прямые, косые, поперечные мышцы живота-все они являются мышцами брюшного пресса. удачи!

Answer 2

НаТуСьКо_О Профи (956) 14 лет назад

да

Answer 3

OlChik Мастер (1396) 14 лет назад

Ваш пресс скажет вам спасибо :)

Answer 4

если конечно соблюдать какую нибудь диету

Answer 5

^^GUMA^^ Гуру (2818) 14 лет назад

да можно

Answer 6

я кручу но только не гимнастический обруч, а такой широкий и тяжелый-джим-флектор, эффектом довольна

Answer 7

да. конечно, это все же зарядка и первое желание к тренировкам. просто обруч самое простое, на что не требуется особых усилий. а результат уже виден через месяц по уменьшевшейся талии.

Answer 8

Талия станет как у Виталия, а Виталий - бык колхозный!! ! Шутка. А если серьезно, то конечно можно: уйдут лишние сантиметры, животик станет подтянутым!

Answer 9

Можно)
но заниматься этим следует каждый день!
и не один месяц!!!!

Answer 10

Lora Wolf Гуру (2656) 14 лет назад

Yessss!