Ленчик
Профи
(704)
15 лет назад
Главное мотивация))))))) )
Если причина почему ты хочешь похудеть достаточно весома, то никаких проблем, нужно только подумать ради чего ты худеешь. И если мотивация сильнее чувства голода, то никаких проблем, и ты сразу начнёшь худеть, но если мотивация слабее, не стоит даже себя мучать, только хуже будет, так ни когда не похудеешь))))
Ли Лу
Оракул
(68115)
15 лет назад
затракать и обедать-если организм днем питания не получил-пытается компенсировать вечером, еще делом заняться, лучше рукоделием-если руки заняты-к ложке не тянутся
Маша Дмитриченко
Ученик
(119)
15 лет назад
Современные диетологи выявили, что есть после 18.00 можно, но это нужно грамотно делать. После 18.00 нельзя есть мясо, мучное, жареное, жирное, копченое и т. п. Растительная пища ( овощи и фрукты) кисломолочные продукты наоборот приветствуются. Гастроэнтерологи даже советуют есть в небольших количествах на ночь, это в некой степени предотвращает появление язвы и других желудочно-кишечных заболеваний