Хим завивка испортили волосы

Испортили волосы, один пух, нету Кудрей. Постригли волосы ещё, были чуть ниже лопаток, теперь кое как достают до плеч. 'я кончики сухие подстригу"

Что делать? Как это исправить?!? Можно ли намочить-мыть волосы в день завивки?