1мес
Беременна
+4Нужен совет по масснабору: чтобы добрать нужное число калорий, можно ли просто есть сахар?
А чтобы похудеть и быть сытым, можно ли жрать салфетки? А любом случае, в базу данных приложения для подсчётам калорий они не внесены....
По дате
По рейтингу
Иронично видеть вопросы со словом массанабор, так как понятно, что никакого массанабора в натураху нет. Есть долгий путь, длящийся несколько лет, образ жизни.
А питание должно быть полноценным, с овощами, мясом, творогом, яйцами, фруктами. Тогда потом можно и сахар
на сахаре ты точно наберёшь массу....но только жировую
Конечно можно, тока сахарком присыпать
Что бы вес рос за счёт именно мышечной ткани, нужно определенное соотношения белка к углеводам и жирам.При нарушении расти будет жировая ткань.