Что делать?

У меня постоянно когда я совершаю какие-нибудь действия в интернете, он не совершаются, а мне открывается постоянно какой-то белый лист и пишет: Insecure Internet activity. Threat of virus attack
Кто-то мне говорил, что это вирус, кто-то говорил, что то антивирусник срабатывает, хотя я его вроде и не устанавливала.. . И что самое обидное я практически ничего не могу сделать! Я могу сидеть только на Mail.ru и в контакте и то эта фигня напоминает о себе... .
Люди, прошу вас помогите!! ! Скажите не что это и как с этим борться.. . Вы-моя последняя надежа!