Это значит что ты переходиш в другую фазу сна. Подробности можно почитать здесь:
http://www.krugosvet.ru/enc/medicina/SON.html (там сильно много буков, лень перекатывать) :)
А если лень всё читать, то вот отрывок от туда:
Переход от бодрствования ко сну сопровождается многократным ощущением уплывания, часто прерывающегося внезапным вздрагиванием, которое вновь пробуждает человека. Это внезапное вздрагивание называют миоклоническим подергиванием. Значение такого подергивания неизвестно, но полагают, что оно может быть реакцией активации на значимый, хотя и слабый внешний раздражитель.