Упражнения с кистевым эспандером..

Question

Charm Знаток (320), закрыт 15 лет назад

Скажите пожалуйста можно ли кистевым эспандером накачать пальцы рук? и еще для чего он нужен*
кто знает какие упражнения с кист. эспандером?

Answer 1

Кистевой быстро ломается. Совет-возьми мячик теннисный-и жми ладонью и пальцами.

Answer 2

нет нельзя только если ты будешь заниматься с разными эспандерами
а нужен он для укрепления кисти а накачать не накачаешь а сильней она станет