Лена __
Мастер
(1788)
14 лет назад
у меня такое ж было. кучу всего пробовала. В итоге супер решение - хавать холодцы, желе, или желатин себе растворять и как лекарство. Мне восстановило стертую после вывиха (не правильно стоял сустав) поврхность. По А если любите таблетки то помогает еще ARTHRON CHONDREX - в поликлинике выписывали. а связки у меня с детства хлипкие. пока пью желе нормально. Оно состоит из того ж материала, из которого обновляются наши хрящи и т. д.
vitamax
Ученик
(130)
14 лет назад
Доброе время суток! Я врач-терапевт, нутрициолог. И причина Вашей проблемы у меня не вызывает сомнений - у Вас аутоимунная реакция организма ( проблема соединительной ткани) . При усилении нагрузок на суставы, происходит перенапряжение соединительной ткани. Рекомендации по поводу добавления в организм хондроитина, не совсем правильно. Хондроитин принимают люди с болезнями суставов. У Вас - не болезнь, а дефицит микроэлементов. Рекомендую пройти курс восполнения микроэлементами и витаминами. Это поможет сделать Ваши тренировки более эффективными. А нагрузки прекращать не стоит, наоборот. Это я говорю, как бывший спортсмен, мастер спорта по дзюдо. И ещё, если Вы даже питаетесь правильно, как спортсмен, то знайте, что полезного в современной пище практически ничего нет. Данные общедоступны, поинтерисуйтесь статистикой содержания полезных веществ и витаминов в продуктах питания. Сегодня единственный способ быть здоровым человеком - это принимать БАДы. И по опыту работы, сегодня это не то, что безопасно, а просто необходимо. Весь вопрос, какими? Вот к этому вопросу подойдите более тщательно. Основные критерии при выборе - это легальность на рынке (этикетка на государственном языке) , наличие опробации, сертификация в Вашей стране, а не стране производителя, что Вы не можете проверить, представительство компании (офис) и т. д. В общем, если Вам интересно моё мнение, могу рекомендовать тех производителей, продукцию которых использую в своей медицинской практике. Напишите в мой мир и я скину свой е-мейл.