Что такое выносливость, и как развитьэто качество?

Question

Что такое выносливость, и как развитьэто качество?

Любовь Пчельникова Знаток (346), закрыт 14 лет назад

Эти вопросы из доклада по физкультуре, поэтому короткий ответ не требуется=) всем заранее спасибо=)

Answer 1

выносливость-это способность человека выполнять однообразные действия, движения на протяжении длительного промежутка времени.
выносливость бывает:
общая выносливость, выносливость организма в целом. пример долго плавать долго бегать и так далее.
специальная выносливость, способности организма многократно выполнять одно и тоже действие. пример много раз присесть много раз отжаться и так далее.
скоросная выносливость. способность организма производить одно и тоже двежение с максимальной скоростью. пример бежать с максимальной скорстью очень долго.
силовая выносливость. способность поднимать один и тодже вес много раз. пример многократное поднятие гантели.
развивать её можно бегом на средние и дальние дестанции

Answer 2

Насколько я понимаю, выносливость-это способность человека выполнять однообразные действия, движения и т. д. , на протяжении длительного промежутка времени. Развивается правильной постановкой дыхания и тренировками относящимися к конкретному виду спорта или деятельности. Не очень коротко?

Answer 3

Это когда ты не вытаскивая можешь кончать 2 и более раз

Answer 4

Я считаю, что выносливость – основа физической подготовленности. Именно выносливость, а не сила дает то особое отсутствие усталости, которое является основным признаком хорошо подготовленного, физически развитого человека.

Выносливость – это способность совершать работу заданной интенсивности в течение возможно более длительного времени. В конечном счете, выносливость можно охарактеризовать как способность организма противостоять утомлению.

Всегда, во всех видах физической деятельности критерием работоспособности является общая выносливость: чем она выше, тем успешнее преодолевается утомление, возникающее при динамической нагрузке.

Вот уже на протяжении нескольких лет в своей работе со школьниками всех возрастов в развитии физических качеств при изучении легкой атлетики, спортивных игр, а также на занятиях по лыжной подготовке отдаю предпочтение развитию выносливости:

* общей;
* скоростной;
* силовой;
* специальной.

Я предпочитаю силовую выносливость и психическую устойчивость ))