Загрузка памяти и ЦП в Windows 7

да там и теневых процессов хватает... .
частично отключить можно через панель управления

проверь на вирусы.... если не поможет переустанавливай Винду.

тут много вариантов
1 вирусы
2 банально слабое железо ( у меня из 4 гигов кушает 37% в данный момент)
3 сама винда (настройки, типа обновлений и т. п.)

У меня такая же беда была проблема была в K-Lite Codec Pack Попробуй удалить и установить если у тебя он есть.

а может всё проще процессор не соответствует требованиям системы.
внимательно прочитайте требования и сопоставьте свой проц к требованиям системы.

можт действительно проца не хватает, а если хватает, то проверяйте все процессы, почистите автозагрузку