как выставить видео на свой сайт????

Закачай на сайт http://fileshare.in.ua/free.aspx?pta=378438 , а ссилку повіш на свому сайті

а вообще твой домент тебе разрешает туда сыгружать видео?
хагрузи на какониить левый хотс и ссылку повесь на своем сайте

1. можно воспользоваться видеохостингом типа youtube.com, там после заливки выдадут код для вставки на сайт.
2. если хочется, что файл физически лежал на своем сервере, то
а) сконвертировать видео в .flv (в Adobe CS есть кодировщик, например)
б) закачать .flv на сервер
в) закачать и настроить проигрыватель. например, www.flowplayer.org

удачи!