как лечиться от остеохондроза шеи?

Массаж и плавание.

Массаж воротниковой зоны
Мильгамма 1 иньекция в/м через день - 5 ампул.
Апизартрон - мазь (Випросал, перцовый пластырь...)

все зависит в какой стадии находится заболевание . Совет обратиться к физиотерапевту, который в 1-ю очередь вам назначит электрофорез, инъекции витаминов группы B и в обязат. порядке лечебную физкультуру, которую необходимо выполнять ежедневно для укрепления мышц спины и т. д

тепло и растяжка и не есть солёное и жареное, что приводит к отложению солей. ещё массаж и мази типа апизартрон. но растяжка - первое. видел гимнасток, их осанку? как за темечко кто тянет. вот и ты теперь так ходи. из этого положения опускай подбородок на грудь. чуть опустил - замер до 10 сек, ещё чуть - замер - почувствуешь, как хрустит. но станет легче

сегодня услышала о новой разработке наших медиков: лечение остеохондроза путем малых движений, попросту говоря - дрожаний, 1.поднимаете руки, упираетесь в верхнюю обналичку двери и, не прогибаясь, добиваетесь полного расслабления позвоночника... 2. гладите больные места....)) ещё врач сказал: лечить надо все, наш организм, как паутина, в одном месте потянешь - остальные части сами придут в движение, поэтому тренируйте всё....

Точечным массажем 9 точек с каждой стороны эта проблема убирается
в течение 10-15 минут и никаких напрягов и таблеток.