Сколька надо пить в день? (воды разумеетсо) Два литра нормально или надо больше?
По дате
По Рейтингу
30мл на 1кг веса -это только чистая вода.
только пота в среднем 900мл выходит за сутки)
2 литра рекомендуемая норма.
по-моему 1.5-2 литра - это норма
3 грамма на 1 кило веса
от 2 до 3