хочу заняться йгой.подскажите с чего начать .заранее спасибою

Для начала узнать, что такое йога. Хотя бы для общего развития. Забавно, но очень многие занимаются "йогой", не зная, что значит это слово и это понятие. Почитай умные книжки.
Тогда сможешь с большей вероятностью и инструктора хорошего найти, и получить максимальную пользу от занятий.

согласна))) ведь это целая философия.... я выбрала кундалини-йогу.

купи диск "Йога для начинающих" и занимайся дома или запишись на курсы с инструктором, он будет следить за правильным выполнением асан, иначе дома можешь себе навредить =)

Честно говоря я и сам немного занимался в студенчестве (лет 30 назад... ) йогой.. .Но у меня была напряжённая жизнь, как у всех одержимых спортом людей, поэтому я понял, что это - не моё! 6 лет назад заклинил позвоночник. С апреля по ноябрь 2004 года я еле ходил, бросил машину, работу. Лишь ценой неимоверных усилий, благодаря "СПЕЦКОМПЛЕКСУ для ЛЕНИВЫХ от САНСа" и своему терпению, желанию выжить, я стал ходить без проблем! Когда я пошёл и стал заниматься мануальной терапией, то понял, что этот "СПЕЦКОМПЛЕКС... " - гораздо доступнее любой оздоровительной системы именно тем, кто рождён на постсоветском пространстве! Дело не втом, что мы все по жизни ленивы! Мы рождены изначально больными нашими родителями, те, в свою очередь-прародителями нашими... На всех лежит печать усталости, стрессов, тяжёлой наследственности... И все мы - просто выжаты! Прошлой и нынешней системой! Цигун и йога, в отличие от "СПЕЦКОМПЛЕКСА... ",требуют гораздо больше затрат времени и сил! Вам достаточно всего лишь 15-20 МИНУТ ежедневно уделять "СПЕЦКОМПЛЕКСУ... " , чтобы держать в форме позвоночник, мышцы, связки, дыхание, память, сон... У всех моих клиентов эта спецгимнастика, наряду с массажом и компрессами, сауной нормализует ещё и пищеварение, давление, обмен веществ! Представьте бабушек в 80 лет с давлением 120/80 и беспрерывным сном в течение 10-12 часов!))) А инсультников, которым в течение 5-10-25 лет не помогали медикаменты, иглотерапия, пиявки?! ?
Так что не торопитесь с выбором! Обычно все- рано или поздно - начинают ссылаться на усталость и нехватку времени и начинают пропускать (или прекращать вообще! ) занятия йогой, цигун, фитнессом, танцами, тренажёрами, гирями, гантелями!
Вам же ничего не надо, кроме спортивной формы и 15-20 минут!! !
Более подробно можно ознакомиться с принципами моей методики на моём сайте - http://topforvard999.mylivepage.ru/
С уважением - ayaksfantom! Алматы, 04.03.2010 02.45

Большая часть людей Вам будет здесь что то впаривать - или свои идеи и опыт, или какую нибудь чушь. Составьте свое мнение, узнайте что такое йога. Основных классических школ хатха йоги, хорошо представленных в России две Айенгара и Паттабхи Джойса (Аштанга йога) , к сожалению мало представлена Шивананда йога. Все что остальное, не стоит внимания, т. к. в лучшем случае "работа с энергией а ля кундалини :)" в худшем секта и дурилово. Клубов по йоге сейчас довольно много. Выбирайте, сходите на занятия, и если понравится, там оно уже само...