Научите шевелить грудью ! Как в фильмах показывает , а то я накачался , а шевелить не умею ...

Question

Научите шевелить грудью ! Как в фильмах показывает , а то я накачался , а шевелить не умею ...

Лёшка Бондаренко Ученик (102), закрыт 13 лет назад

Дополнен 13 лет назад

а какие посоветуете упражнения на грудь делать, если можно их как-то кратко описать .

Answer 1

в принципе видно будет это шевеление если есть масса грудных в нижней области. Как шевелить - нужно прочувствовать мышцу (нижнюю область грудных) и пытаться их сокращать, таким образом грудные мышцы чуть поднимутся вверх, потом расслабить - опять вниз и так далее

Answer 2

Billy the Kid Просветленный (33891) 13 лет назад

пальшами берешься за сосок и дергаешь)

Answer 3

Если бы ты накачался, то для тебя это не было бы проблемой, значит ты не накачался!! ! Накачанный блин!! !

Грудь: Жим штанги лежа на горизонтальной скамье; жим штанги лежа на скамье с наклоном вверх (45 градусов), разводка на горизонтальной либо на наклонной скамье (на горизонтальной на среднюю часть груди, на наклонной на верхнюю часть груди), отжимания на брусьях.

Answer 4

Alex Play Знаток (258) 13 лет назад

лучше научись мозгом шевелить...

Answer 5

Aleks Мудрец (10451) 13 лет назад

х.. м научись шевелит, это полезнее

Answer 6

Что бы шевилить-надо что бы было чем шевилить!

Answer 7

ну если еще кило 20 накинешь на свой вес то получится, но судя по фото ты еще в гормональном развитии, так что не упирайся - это не показатель сиськами трясти.

Answer 8

Судя по фотке пока что не чем шевелить)))

Answer 9

Для начала абонемент в зал покупаешь, потом желательно ходишь туда !

Answer 10

Чтобы научиться шевелить грудью, нужно развить нервно-мышечную связь, она тренируется первые 5 месяцев, без весов, только техника, веса вообще не нужны!