Поменялось разрешение экрана, монитор 22 дюйма, какое расширение экрана в свойствах-параметрах поставить?

Самое большое, которое доступно.
У ЖК мониторов "родным" является лишь одно, максимальное, разрешение. Только при его использовании изображения и шрифты будут четкими, во всех остальных случаях - размытыми. Причем настолько, что глаза будут уставать гораздо быстрее.
Для 22" родными обычно являются разрешения
1600х1200
1680x1050
1920х1080