Чем можно перекусить, если мучное, сладкое, орехи не вариант. Фрукты надоели :)

Выпей кефира.
Или съешь йогурт.

пей вода, ешь вода... =)

проволку ну если по вкусу

ягооду, картофан

питеьвым йогуртом или творожком, можно кефир обезжиренный

орехи как раз вариант

квашенная капуста с рисом, луком и подсолнечным маслом

тушеные кабачки с картошкой,

1. Сухофрукты.
2. Ягоды замороженные и взбитые с фруктозой в блендере
3. Чашка чая (кофе) с хрустящими диетическими хлебцам и сыром, горьким шоколадом.
4. Йогурт, кефир
5. Томатные сок (допустим при многих диетах, очень притупляет чувсво голода)
6. Всевозможные овощные рагу.
7. Постная ветчина (если разрешено) с помидорами
8. Лосось или семга (если разрешено) с огурцом
9. Сухое красное вино с сыром и яблоком ( опять же если разрешено, но очень подавляет чувство гоолода)

Сырковая масса с изюмом + кефир - оч. полезно!

Морковку погрызи или помидорку скушай с огурчиком.

Овощи

салат с помидоров и огурцов.

Самое вкусное-курица, сыр и красное вино. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] — 50.95 Кб