Сколько калорий в винограде

А я ела виноград, когда была на диете. Не нужно есть его килограммами, но небольшую веточку можно себе смело позволить. Углеводы тоже нужны. И лучше получить их съев винограда, чем натрескаться булочек и конфет.

Продукт, 100 г
Белки, г
Жиры, г
Калорийность, ккал
Абрикос
0,9
0
46
Ананас
0,4
0
49
Апельсин
0,9
0
37
Арахис
26,3
45,2
582
Баклажаны
0,6
0,1
25
Банан
1,5
0
95
Баранина
16,3
15,3
218
Бобы
6
0,1
62
Ветчина
22,6
20,9
300
Виноград
1
1
86
Вишня
1,5
0
299
Говядина, мясо
19
8
163
Горбуша, рыба
21
7
163
Грейпфрут
0,9
0
33
Грецкий орех
13,8
61,3
675
Грибы белые свежие
3,2
0,7
27
Грибы белые сушеные
27,6
6,8
232
Грудинка сырокопченая
7,6
66,8
656
Груша
2,3
0
259

55 калорий (100гр)

там сахара очень много а калорий вроде нет:)