полезно ли для позвоночника спать на твердом. И хорошо ли, если с утра болит тело от этой твердости? Спасибо

Question

полезно ли для позвоночника спать на твердом. И хорошо ли, если с утра болит тело от этой твердости? Спасибо

Алексадра Мастер (1105), закрыт 13 лет назад

Answer 1

Полезно, только когда есть нарушения в скелете, особенно в позвоночние: сколиоз и др. К этому ещё можно добавить стойку у стены и вис на турнике. Полезно плавание брассом. А вредно- неправильно таскать тяжести. И вообще, на до укреплять мышечный корсет.

Answer 2

fatima aslanova Ученик (103) 13 лет назад

ну конечно спать на твёрдом полезно, к стати и без подушки!!!!

Александр АлешинИскусственный Интеллект (349386) 13 лет назад

И с правописанием у Вас тоже не слава богу...

Answer 3

нет не полезно! Поверхность должна быть упругой, но не твердой!

Answer 4

Вероника Вероника Мудрец (19624) 13 лет назад

Не на твердом, а на жестком

Answer 5

Да, очень полезно! Я не верил, потом волею судеб пришлось спать на полу. Так я за 3 месяца лета (3 года назад) себе сколиоз позвоночник5а исправил. Мне потом даже врачи поверить не могли.
Болит да. Я каждое лето теперь на пол перекладываюсь. По своим ощущениям - это все от перестройки тела. Т. е. от сидячей работы и неспортивной жизни оно у нас немного деформируется по сравнению с нормой. А на полу начинает расправляться, и от этого немного болит. Спите для начала на туристической пенке.
Я сейчас сплю на плитке (а не на ковре) , но подкладываю коврик 5 мм и шерстяной плед, чтобы холод не шел от пола.

Answer 6

Историей медицины увлекаетесь? Чтоб ы Вам малограмотно еще и подушку отсоветовали? Нынче время ортопедических матрацев.