Tanna Kon
Оракул
(64763)
17 лет назад
1. Стараться поспать хотя бы 2 часа перед самой работой.
2. Не есть на работе или есть мало и легко (полный желудок "взывает ко сну")
3. НЕ пить много кофе - или вообще не пить (сначала бодрит как бы..а потом сайдэффект - "песок в глазах", сухость во рту..и дикая усталость.
4. Омывать лицо прохладной водой раз в час или чаще если надо.
5. Самое действенное - иметь с собой 1-2 пакетика Имерджен Си (органический витамин Си - получается как вкуснейший лимонад ) Дает моментальный прилив энергии и Очень полезен любому человеку.
6. Если очень сильно хочется спать - научиться спать 15 минут (вот такое короткое время) - обычно это занимает где то 1-2 месяца - так научиться (с будильником) - изумительно освежает - как если вы проспали всю ночь. но НЕ дольше чем 15 минут..иначе начинается обратная реакция и сон не отпускает.