кто-то взломал ящик и сменил пароль , теперь отсылает за меня моим друзьям письма , как вернуться и удалить его?

Там при входе есть ссылка "забыли? " пройдите по ней и следуйте инструкциям. Вам зададут вопрос, который вы написал при регистрации.