подскажите пожалуйста что можно предпринять, чтобы решить мою проблему!! (кстати о ней)

"у меня стоит виндовс 7, все работало нормально , и в последнее время у меня он забирает по гигу, хотя я даже не сижу за компьютером, если у кого-нибудь есть такая проблема, или пути ее решения пишите пожалуйста!"