кто-нибудь бегает по утрам?как заставляете себя встать????

Question

кто-нибудь бегает по утрам?как заставляете себя встать????

DocK Ученик (105), закрыт 13 лет назад

Дополнен 13 лет назад

согласна наркотик ещё тот. правда порой я просыпаюсь в 5.30,а через по-часа уже бежать. и вырубаюсь. и просыпаю свой бег ((((вообще жить вредно Игорь. кому что подходит)))))) а вот высыпаться не всегда удаётся FAV))))

Answer 1

Я бегаю по утрам. Вообще не заставляю себя. Этим надо "заболеть". Порой если не побегать, то это как будто ломка чувствуешь, что это тебе нужно. Ну а для того, чтобы не лениться встать, нужно как следует выспаться и перед пробежкой кушать не советую.

Answer 2

я хожу много и это лучше чем бегать трусцой

Answer 3

будильник на 7.в голове мысль это надо а то себя подведу, у меня есть сила воли, я смогу.
и спокойно одеваешься и выходишь бегать.

Answer 4

по последним данным бег утром вреден для сердца, бегать надо вечером после 17 часов)

Answer 5

это наркотк, вначале трудно зделать шаг.. .
а потом затягивает. ..первую неделю будет трудно
Для начала порекомендовал бы вечернии...

Answer 6

БЕГАТЬ УТРОМ ВРЕДНО И ОПАСНО! лучше всего от 16:00 до 18:00.в это время сил много