Съел 0,5кг пельменей,через сколько времени мне можно начать тренировку???отжимания,гантели,приседания..

Question

Съел 0,5кг пельменей,через сколько времени мне можно начать тренировку???отжимания,гантели,приседания..

Андрей Борисовский Просветленный (23992), закрыт 14 лет назад

Answer 1

2-3 часа а может 4 все зависит от твоего желудка.

Вообще пельмени не едят перед тяжелыми тренировка независимо вечером, днем или утром тренировка.

А толку от того что ты сьел пельмени, мучного много мяса мало! Да и тяжесть в желудке! пей воду чтоб быстрее процесс переваривания прошел, во время разминки определишь стоит ли браться за железо или еще подождать.

Для быстрого переваривания можно выпить лекарство дополнительно, это ты уже в аптеке спроси какое именно.

удачи

Answer 2

Жакоб Уэльский Просветленный (24780) 14 лет назад

два часа минимум!

Answer 3

Димон Знаток (309) 14 лет назад

2.45 часа

Answer 4

revir Гуру (3914) 14 лет назад

по истечении 30-40 минут после еды

Answer 5

Валентин Беляев Оракул (71447) 14 лет назад

Я бы после 0,5(!!!) кг начал часа через два.

Answer 6

Брат Влад Знаток (497) 14 лет назад

Как минимум можно через полчаса, но если не хочешь отравления или завороткишок лучше потерпи два часа, конечно если эти лишние часы есть.

Андрей БорисовскийПросветленный (23992) 14 лет назад

потом уже 9 вечера будет( поздновато..может хоть перевариться быстро

Брат Влад Знаток (497) Да это проблема , но можно сначала потренироватся , покачатся , а потом уже пищу принемать?

Answer 7

Всё нормуль, у меня есть знакомый, он только и ел пельмени с молоком до треньки за пол часа и после почти сразу, масса у него была впечатляющей, естественно без ОСОБЫХ препаратов не обошлось, но суть вопроса в другом.. .
-МОЖНО ИЛИ НЕТ? Я пишу, что можно!

Вот на голодный желудок тренироваться это уже бред!

Answer 8

АЛЕКСЕЙ СЫЧЁВ Мастер (1122) 14 лет назад

как желудок работает и кишечник 2-3 часа

Answer 9

Grok Искусственный Интеллект (125393) 14 лет назад

Для быстрого переваривания можно выпить Панкреатин.

Андрей БорисовскийПросветленный (23992) 14 лет назад

я уже выпил мезима,но тренироваться было все равно тяжело,пища в горле стоит такое ощущение,лучше уж на голодный

Grok Искусственный Интеллект (125393) Лучше на голодный а после выпить гейнера или протеина. Перед тренировкой водички с креатинчиком сила )

Answer 10

пельменное тесто усваивается до 5 часов. это очень не желательная пища перед тренировкой. то есть вместо того чтоб твое тело давало максимальную отдачу в энергии для тренинга оно ещё будет тратить энергию для переваривания этого продукта!

Answer 11

после еды можно заниматься через 30-60 мин.

Answer 12

Павел *Лифтёр* Киборгов Мыслитель (5925) 14 лет назад

Перед тренировкой лучше всего рис вареный хавать (т. к. мах. концентрация медленный углеводов! ) и кусбан мяса можно съесть, все только вареное, главное не обосратся на тренеровке.

Андрей БорисовскийПросветленный (23992) 14 лет назад

ну обосраться после риса с мясом врятли получиться, а вот просраться перед тренировкой оч полезно,кишечник чистый и легче выложиться,хотя если подтягиваешься то лучше несрать,тяжелее будет поднимать..

Павел *Лифтёр* Киборгов Мыслитель (5925) А одежда ничего не весит?(это уже около 2 кг) =)

Answer 13

Азамат Хайртдинов Ученик (205) 7 лет назад

Час