девочки, что сделать чтоб улучшить обмен веществ?

У меня та же беда

Кушать надо по режиму, и спать ложиться! А точек на ногтях нет белых? Если нет, то возможно это не обмен веществ.

Privet! Kupi chai,kotorii pomogaet xodit v Tualet(v apteke) i pei 2 litra vodi kazhdii deñ. Tolko ne na noch.

Если бы килограм на 5 поправилась, то я бы счастлива была. Только пресс нужно каждый день кочать, ну и другие проблемные места тоже.

не плачь. И не переживай. Это поправимо. Просто нужно время и изменить режим питания. Нужно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями - обмен веществ ускорится и все нормализуется. Только потом не бросайте этот режим, его нужно всегда придерживаться всегда. Недели через 2 организм уже привыкнет и перестроится!

Очень хорошо делать пару разгрузочных дней в неделю. В день надо выпивать 2 л. 1% кефира или 1,5-2 кг яблок. К этому быстро привыкаешь и вес держится в норме.

НАШИ КЛЕТКИ СОСТОЯТ ИЗ ТОГО, ЧТО МЫ ИМ ДАЁМ. да это в первуюочередь питание правильное!

Даём хорошее, состоят из хорошего, строятся. Клетка получает высококачественный материал, освобождается от токсинов, т.е. она восстанавливается и очищается. Когда клетке всё самое ценное даётся без балласта, идёт очищение не на уровне промывания, а на клеточном и молекулярном уровне. И так, как нужно организму, как он сам считает нужным, адекватно и физиологично. Важно отдать этот процесс на откуп самому организму, как он считает нужным, а не кто-то извне. Это лучше для него? ДА! Нет насилия.
пишите расскажу, места нет сдесь.

1. Не нервничай. Когда испытываешь негативные эмоции, сужаются желчные протоки. Пища не усваивается должным образом.
2. Говори себе: "У меня прекрасная фигура, стройное тело, я очень красива ит.д.". Тело подстроится под позитивную программу.
3. Не перегружай печень и желчный пузырь: употребляй меньше жареного, соленого(!), и меньше тяжелых белков ( мясо, яйца и.т.д.), отдавай предпочтение растительным ( бобовые) и рыбе.
4. Попробуй почистить печень и кишечник по Малахову "Полное очищение организма"
Желаю удачи в нашем нелегком деле!

Изменить его путем спорта и медитации

йод-актив принимать

Можно очищать организм обычным активированным углем. 1 таблетка на 10 кг веса. Раз в неделю. Очищает кишечник здорово, и не вреден совсем!

сбалансировать питание... пиши 286-862-212...