Как рохудеть?

а потом костями греметь?

Белковая диета! за подробностями - пиши на мыло.

Рохудеть,не знаю!

MNOQA YESH REZULTAT 100%

СПОРТ В ДЕНЬ 1 ЧаСИК.И кушайте

Самый эффективный способ не ешь в день больше 700 калорий ))) и уже через неделю будет результат )))) но для начала подумай, оно те надо )

не есть сверх того что можете....

Надо меньше есть... Углеводов поменьше.. .
Моя жена худела - худела, теперь при росте 172 весит 53кг. Скоро совсем растворится. Смотреть страшно.. . А оно вам надо, когда есть на что посмотреть, это ж хорошо!

"Меридиа"

Залепить рот скотчем. Больше не поможет ни что. Поверь, прошла все, пока жестко не взяла себя в руки. Сбросила за 2 мес 18 кг и прекрасно себя чувствую.

pobolwe dvijeniy i budet vsyo okey

Men'she SLADKOGO kyshat', a vot kak? eto i dlya menya zada4a, xotya ya ESHE xydaya, no yzhe predstavlyau BOL'SHOE bydyshee.

Из личного опыта. Мне помогает и здорово, за три недели 20 кг.
Прежде всего проголодать 36 часов. А затем:
Общий вес кушанья не должен превышать 250 гр.
Жидкости должно поступать не менее 2х литров в сутки.
Нельзя кушать. Хлеб + мясо, или рыба. Картошка + мясо, или рыба.
Каша + мясо, или рыба. Дыня ни с чем не совместима
0700—0730.
С вечера 5 столовых ложек, геркулеса залить кипятком, накрыть и до утра.
Утром добавить 3 ложки, горячего, кипяченого, молока и 8-10 изюмин. Вместе с несладким (кофе) чаем или соком. Сок только свой, или можно томатный.
1000—1030.
Яйцо вареное (2) шт. овощной салат, или творог. Рис, гречка, пшено, и т. п. варить только на воде, немного подсолнечного масла. Немного.
1300—1330.
Суп или вегетарианские щи, борщ, а если с мясом, то первый отвар слить.
1600—1630.
Мясо, либо рыба. Все только отварное. Можно вареную колбасу, и др. ,
1900—1930.
Стакан кефира. Можно сок, или кипяченое молоко. И это все! До утра.

Сбор: Зверобой, Ромашка, бессмертник, березовые почки (взамен можно молодые листья березы) . Все это по сто граммов, растолочь и перемешать в трехлитровой банке.
С вечера взять 2 столовые ложки смеси, залить полулитром кипятка и в термос.
Утром натощак до завтрака выпить стакан. И вечером тоже выпить стакан.
Не забыть сделать новый настой на завтра и так до тех пор, пока вся банка не освободится. Все перерыв на 5 лет.
Желаю успеха. С ув.