Что принять или сделать, чтоб на тренировке чувствовать сябя бодро?!

Question

Что принять или сделать, чтоб на тренировке чувствовать сябя бодро?!

Михаил Ученик (249), закрыт 13 лет назад

Answer 1

У меня тренировки каждый день иногда дважды. Держаться в тонусе помогает во-первых хороший сон, а во-вторых отличный завтрак/ужин (содержащий оптимальное количество калорий и энергетически ценный) . Если правильно походить к процессу тренировок ты всегда будешь себя отлично чувствовать, нужно уметь радоваться процессу и хвалить себя.

Answer 2

Masha Masha Профи (528) 13 лет назад

поспать перед тренировкай

Answer 3

Twister37 . Гуру (2593) 13 лет назад

допинг

Answer 4

Если будешь прилично отдыхать, питаться и делать разминку, то ничего не нужно будет делать

Answer 5

Рынок спортивного питания в наше время предлагает очень широкий ассортимент энергетических и изотонических напитков, которые не просто насыщают ваш организм витаминами и микроэлементами, но и повышают активность на тренировках.

Answer 6

прими одну баночку
кокого либо энергетика (только одну! ) перед треняй
и не кушай перед треней)

Answer 7

Самое оптимальное и не вредное за 1-1,5 часа покушать сухофруктов, шоколадку, или мёда ложки 3 вот твоя батарейка и заряжена!! ! но не переусердствуй с количеством максимум 100- 150 гр)))