Возможно ли мало спать и высыпаться?

возможно.. .
поспи часок или 2.. хотя у кОго какой организм.. . если сплю более 5 ч. меня сложно разбудить, а если 1-2 ч. то я бодрый ...

Говорят, да, если спать на чистом (!), свежем и прохладном воздухе.

4 -6 часов и высыпаюсь , женщинам так нельзя ,им нужно больше спать !

Можно. Если это в тебе заложено природой.

Для человека в пределах нормы спать от2 до12 часов. А сколько именно он спит, завист от индивидума. Лично я сплю 3-4 часа в сутки. Утром пробежка, душ. И сонливость, как рукой сняло.

Спать продуктивно!

"Лично я сплю 3-4 часа в сутки. Утром пробежка, душ. И сонливость, как рукой сняло."

не знаю-не знаю.
сомневаюсь.
зато наверно в выходные за всю неделю...

в любом случае недосып скажется на самочувствии.не сегодня,так завтра...

Мне достаточно три часа, чтобы выспаться, но при этом я должна раз в неделю отоспаться. Чувствую себя прекрасно, даже если ложусь в 3, а встаю в шесть, полседьмого.
нужно бегать по утрам. Испытано на себе, сон как рукой снимает