Подскажите по добавкам пожалуйста!

да можно так же аминки + креатин самое то

прежде всего это хорошее питание !!!из добавок для набора мыссы лучше возьми гейнер Universal Nutrition Gain Fast !!!банка 4.5 кг стоит 2200 и содержит все что нужно )))
Содержание питательных веществ в одной порции (5 мерных ложек=229 г) :
Калории – 868 ккал
в т. ч. Калории из жиров – 72 ккал
Жиры – 8 г
Холестерин – 920 мг
Натрий – 920 мг
Углеводы – 162 г
в т. ч. Клетчатка – 4 г
в т. ч. Сахары – 82 г
Белок – 37 г
Витамин А – 4750 МЕ (95% рекомендуемой суточной нормы)
Витамин С – 60 мг (100%)
Витамин D – 380 МЕ (95%)
Витамин Е – 30 МЕ (100%)
Тиаминр – 1,5 мг (100%)
Рибофлавин – 2,04 мг (120%)
Ниацин – 19 мг (95%)
Витамин В6 – 1,9 мг (95%)
Фолиевая кислота – 380 мкг (95%)
Витамин В12 – 5,7 мкг (95%)
Кальций – 1000 мг (100%)
Фосфор – 950 мг (95%)
Магний – 100 мг (25%)
Цинк – 7,5 мг (50%)
Селен – 10,5 мкг (15%)
Калий – 700 мг
Анаболические агенты, способствующие набору массы – 2000 мг
Аргинин альфа кетоглюторат (AKG)
Бета ситостерол
Muira Puama
Кудзу корня порошок
Трибулус Террестрис порошок
5-метил-7-метоксиизофлавон
7-изопропокси-ипрафлавон
Альфа липоевая кислота (ALA)
L-орнитин
Saw Palmetto