Когда можно качать пресс после родов? А то уже месяц пршел, а я не могу качать пресс.

офигеть.... месяца три-четыре хотя бы отдохни!

я начала качать только после того как врач разрешил. через 2 месяца. но и то-3 подхода по 25 раз. больше пока никак.

месяцп через 3 ачинайте... надо чтобы все зажило толком

я начала после 3х мес

через 3 мне еще было больновато и тяжеловато

ужас, почему?

Обычно 90 дней после родов должно пройти, то есть 3 месяца

я начала качать пресс после 2 месяца, живот как ветром сдуло))))))))))

по состоянию здоровья

вообще не надо. если до беременности качали, и так все быстро в норму придет

Нас (кто в палате одновременно лежал) ещё в роддоме врач заставлял ежедневно по 10 мин. 2 раза в день, чтоб матка лучше сокращалась. сейчас вот задумалась: мож врач садюга был?

я вообще почти не кочала, я прям в роддоме на 2 день велосипед крутила.... ничего, сам живот востановился

Нам в роддоме строго-настрого запретили: секс нельзя 2 месяца после родов, физические упражнения и сауна - 3 месяца после родов.

мне тоже врач посоветовала делать сразу, как швы от надреза сойдут. Ну где-то через месяц я начала качать.

я начала качать через 3 месяца