Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
19лет
Изменено

Как можно похудить ?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
19лет

2 раза в неделю, например среда, суббота--разгрузочные дни (надеюсь, ты знаешь что это такое), выкидывай на фиг из холодильника масло, колбасу, картошку, из шкафов печенье, кетчуп, майонез, сахар, газировку (даже минеральную), соки в пакетиках (бр-р)...составь план еды, завтрак больше чем все остальное...до 18.00 раз 5 но по чуть-чуть...ну спортом заняться неплохо) вобщем все от настроя зависит, все реально...по своему опыту говорю)Огромной удачи!!!!

Аватар пользователя
Ученик
19лет

просто вставай из за стола чуток не доев! бегай все сладкое попробуй убрать и не еш всякую дрянь там сникерс всякие чипсы!! кочай каждый день пресс на первый взгляд труддно потом привыкнеш!!

Аватар пользователя
Гуру
19лет

кремлевская диета ешь сало мясо колбасу и худеешь

Аватар пользователя
Знаток
19лет

побольше спортом заниматься

Аватар пользователя
Ученик
19лет

Если не любишь спорт,то просто делай так:завтрак в 9:00;обед в 15:00;ужин в 18:00;потом просто пей воду,т.к. она будет выводить жир из твоих клеток!только за два часа до сна переставай пить,а то утром опухнишь!

Источник: Alfred