Можно ли похудеть питаясь окрошкой (без картошки) и салатом из помидор с укропом и маложирной сметаной? Ваше мнение..

Question

Можно ли похудеть питаясь окрошкой (без картошки) и салатом из помидор с укропом и маложирной сметаной? Ваше мнение..

Невская Светлана Знаток (384), закрыт 14 лет назад

Дополнен 14 лет назад

На всех остальных диетах я либо голодаю и от жтого срываюсь, либо просто не могу есть то, что нужно. По мимо этого я как минимум 2 раза в неделю занимаюсь в спорт-зале.

Answer 1

Можно, но надоест быстро. Вам можно также есть яйцо три раза в неделю, мясо, птицу и рыбу нежирные, а также обезжиренные молочные продукты. Есть можно за три часа до сна. Если не есть после 18 часов, печень, которая не любит голодание, начнёт болеть. Квас содержит много калорий. У меня окрошка с квасом вызывает дикий голод. Хлеб разрешается есть ржаной, 4 куска в день, даже больным сахарным диабетом. Он содержит витамины группы "В". Вызывают чувство голода свежие овощи, а также варёные морковь, картофель, свекла. Шоколад и конфеты содержат глюкозу, и тоже стимулируют аппетит. Надо пить чистую воду с лимоном за полчаса до еды и после еды тоже через полчаса. Вода важнее, чем еда.

Answer 2

да можно похудеть и на хлебе с конфетами.. тут главное, что кол-во съеденных калорий потом потратилось....) а если только одну окрошку с салатом, то себе же хуже.. монодиеты вредны. питание должно быть ПОЛНОЦЕННЫМ

Answer 3

ну если у вас потом жидкости быстро уходят-то можно, а так представьте сколько воды в вас будет булькать

Answer 4

. Оракул (83945) 14 лет назад

Худеть нужно занимаясь спортом.

Источник: Надоели эти дистрофички на рахитичных кривых ножках.

Невская СветланаЗнаток (384) 14 лет назад

Ну на дистрофика я не тяну, да и спортом занимаюсь. Вот только нет столько времени чтобы ТОЛЬКО спортом снихить вес.

. Оракул (83945) А время на переедание есть? Для гимнастических упражнений тебе всего 20 минут по вечерам вместо телевизора. Да, забыл, есть надо 5-6 раз в день понемногу. Голая диета никому не помогала, организм всегда будет добирать с запасом то, что ты скинула.

Answer 5

оно то так! Но существует массу примеров когда организм получает значительный удар после быстрого похудения!!!! Ведь жир при распаде попадает в кровь в виде холестерина, и других не очень хороших веществ.
Организм не сможет так быстро его выводить а это может вызвать множество сердечных заболеваний и дать усложнения на желчный. Лучше есть почучуть менее жирные продукты и продукты с большим количеством клетчатки, пить больше воды или чая, исключить алкоголь, и заняться фитнесом результатов вы быстро не уведите это заключается в том что сначала уходит внутренний жир а уж потом внешний. Пол годика и вы сможете привести себя в идеальнейшую форму!! ! Здоровья вам!

Answer 6

Только окрошку без кваса, на кефире например))))))))))))) )
Ну а если серьезно, то красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )