Депрессия. Как побороть?
может кто знает эффективные способы
перестать себя жалеть. депрессия - признак лузера и мазохиста. а еще она происходит, когда неизвестно, куда ты катишься. "чего я хочу?" - отвечай себе на этот вопрос до тех пор, пока не получишь реальный ответ. многое станет понятным.
Страдать-Плакать-Убиваться пока не надоест
и ты не поймешь, что "всю жизнь лез не на ту вершину" (кстати о
"покорителях" вершин - у меня недавно погиб старый знакомый в
Пакистане, чего и тебе советую с собой проделать на символическом, - хотя
как разберешь на каком, - уровне) . СДАВАЙСЯ! РУКИ В ГОРУ! КАПИТУЛЯЦИЯ!
- полная и безоговорочная. Типа - "жизнь не удалась". Потом приведи себя
в порядок. Трать на физические упражнения 20 мин. в день минимум -
Питер Келдер "Око Возрождения". Наполнись энергией и перестань карабкаться на
очередную бесмысленную вершину собственных представлений
о-том-как-должно быть. Просто БУДЬ. ПроБудись, если угодно . Отдай
свое сердце, чтобы было место для ЛЮБВИ и тогда - ТО подхватит тебя
танцем безмятежной радости и незачем будет больше умирать и рождаться,
останется только БЫТЬ.
тат твам аси
Цените и радуйтесь тому, что есть, потому что могло быть значительно хуже.
Физические упражнения, свежий воздух. Делать что-то приятное другим людям.
А вообще-то, если это болезнь, а не временная подавленность - ОБЯЗАТЕЛЬНО к хорошему специалисту!
Для начала надо приобрести дипрессию, а уж потом думать, что с ней делать...
