Как отбить чувство голода?

Лечь спать...

съесть конфетку :)

Отбивать его не надо, тебе будет больно :)))
Вредный способ - покурить.
Полезный способ - съесть что-нибудь.
Не то не сё - переключиться с темы голода на что то другое.

выпить воды или !!!почистить зубы (врачи советуют)
покурить, если вам это подходит

Поесть! )))

выпить кефир.полезно и все же еда.

мне кажется, что нужно занять себя очень важным делом. По-настоящему важным (если не можете сходить в магазин или в столовую). Желательно очень волнительным для вас. Тогда ваша нервная система будет сосредоточена на другом и чувство голода вы замечать не будете.
Вы же замечали, что в стрессовых или шоковых ситуациях никогда не думаешь о питании.

Банан отбивает чувство голода. Есть по одному ,примерно раз в час.