Что лучше съесть на ночь,чтоб не поправиться?)Дыня,манго,помело,грейп.Знаю,что грейпфрут лучше,но мож все же не его?)

Question

Что лучше съесть на ночь,чтоб не поправиться?)Дыня,манго,помело,грейп.Знаю,что грейпфрут лучше,но мож все же не его?)

М@rffа Zvezdynova Мудрец (15000), закрыт 13 лет назад

Answer 1

Вышеперечисленное быстрые углеводы. Это инсулиновый взрыв в крови. Рекомендую вечером кушать паровые (варёные) куриные грудки или нежирную рыбу. Море белка и 0 холестерина.

Answer 2

valiusik Оракул (54923) 13 лет назад

попей водички

Источник: тоже всегда мучаюсь

М@rffа ZvezdynovaМудрец (15000) 13 лет назад

а всё же?)

Answer 3

Ирина Ковалева Мыслитель (7572) 13 лет назад

сок сделайте их этих фруктов!

Answer 4

тогда-помело. или сок, как посоветовали выше.

Answer 5

Оля Борисевич Ученик (36) 13 лет назад

пейте кефир

Answer 6

Вкусненько поев вечерком, надо насладиться съеденым, а перед сном выпить 4-5 таблет угля активированного. Он пройдет ершиком по кишечнику и не поправитесь.

Answer 7

Любой фрукт можно -но лучше просто стаканчик кефира! и не тяжело на ночь и желудку полезно ))))

Answer 8

Милая Мила Знаток (287) 13 лет назад

грейп и белок яйца!

Answer 9

Лучше не фрукты, а овощи (клетчатки больше, фруктозы меньше) . Или кефир.

Answer 10

Эвелина Мыслитель (7506) 13 лет назад

Два кусочка сыра или кусочек горького шоколада-точно не поправитесь!

Сергей СамсоновУченик (129) 9 лет назад

Каждый раз по кусочку сыра и шоколада это гарант плюсовых кг

Сергей Самсонов Ученик (129) а шоколад зефир мармелад можно есть с 16 до 18 час когда идет выброс инсулина даже диабетикам

Answer 11

Ничего не нужно на ночь есть) Максимум - стакан кефира + кусочек черного хлеба