Может здесь дадут вразумительный ответ - как накачать в домашних условиях пропавшую после родов попу?

на унитазе

а что сейчас-плохая?

О как! А ты чем рожала?

Если есть муж, то пусть он покачает вам попу :-) :-)

надуть, раз сдулась :)))))

Выпады

Мысль правильная.Попа это мышца и она накачивается

tol'ko zaryadka tebe pomojet

Здесь все готовы тебе ее подкочать

делай приседания...

Ешь побольше,она и раздуется,токо потом не проси её сдуть:-))))

Ну исчез жир, но после родов он будет накапливаться не на попе, а на талии. Поэтому единственный способ - тренажерный зал!!! Чего уж более вразумительного!

ложишся на живот и до полного изнеможения поднимаеш ноги по одной и вместе...не только попу поправишь, но и спину укрепишь, ведь тебе мелкого на руках тоскать...хотя если честно, всё само вернется...а малышу нажны твоё внимание и ласка, а не накаченная попа...

Булочки трескай и пироги -но не очень много,а то оглянуться не успеешь-а она уже стала жирная