что нужно сделать что бы не было похмелья

не пить вообще.

утром стакан кефира и всё

Надо пить что то одно!

нельзя понижать градус, только по нарастающей!!!

меньше пить надо, а норма у всех своя

Лучше вообще не пить, сейчас проблемы с качеством спиртного... тем более каждый грамм спиртного убивает какое-то колличество клеток мозга.

Не пить спиртного вообще!!!! вот я не пью и всегда себя ОТЛИЧНО чувствую!!!!

Если пить необходимо, то надо не смешивать вино с более крепкими напитками и наоборот, хорошо закусывать, а также учитывать, что алкоголь в организме разлагается со скоростью 50 г в час (в пересчете на спирт) . Стараться не превышать намного скорость приема над скоростью разрушения.

Перед пьянкой сьесть кусочек сливочного масла, в прцессе пьянки съедать бутер с масло сливочным.

пить меньше надо и больше работать

Вести здоровый образ жизни, не пить!

не пейте и вопросов не будет